暢銷書《重複的力量》

博客來商業理財類曾週排行冠軍、金石堂心理勵志類曾季排行榜NO.3、誠品心理勵志類曾榮登雙週第八名

本書寫給所有相信《祕密》卻還沒心想事成，或根本不相信《祕密》的人

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黑幼龍 (卡內基訓練大中華區負責人)說：｢我們怎麼提醒自己，我們就會成為那樣的人!｣

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為什麼重複會讓我們心想事成？心理學家、網路創業家、壽險超業告訴你

 李佳穎 (中研院語言學研究所、心理學博士)：｢重複，讓你的願望自動實現｣
郭書齊 (前Groupon台灣分公司總裁、地圖日記、Photo123、敗衣網、好菜網、好魚網 共同創辦人)：｢重複 ，讓我的意志更堅強｣
黃美齡 (壽險百萬圓桌協會終身會員 MDRT Life Member)：｢一千五百個客戶，來自一萬小時的淬練｣

新書專頁

本書寫給所有相信《祕密》卻還沒心想事成，或根本不相信《祕密》的人。

重複就是單調、很沒成就感？千萬不能這麼想。
你一定得看看「重複的力量」有多神奇：

因為重複，有人三年就考上高考會計師、半年通過語文檢定、
30歲前存到人生第一桶金、改正自己的暴躁脾氣不再一邊開車一邊罵人、
減肥成功、改善父子關係.......這些你以為很困難的事，他們是怎麼輕鬆辦到的？

因為「重複」，所以他們心想事成。

太玄？一點也不。教你心想事成的「方法」和真實故事在這裡。

作者胡碩勻跟現今許多年輕人一樣，成長於台灣經濟最繁榮的年代，
父母穩定加薪、人人都有就業機會。在父母全力守護、衣食無憂的舒適圈環境中長大的他們，
人生多半是「你只要認真讀書，其他的交給爸媽安排」就好。

但是——
大學畢業後的胡碩勻，工作沒幾年，發現：他其實有自己的理想與志趣，
但活在父母建議、安排、「設定」的環境中，讓他「內心靜不下來，腳步卻很難走出去」。
這種「我原本想要......」、「我本來可以......」的想法，久而久之成了長期的心理矛盾，自己變得負面思考、自怨自艾。

直到有一天，胡碩勻發現「重複想像」可以強化自己正向思維、打造出心想事成的執行力量，終於成功跨出第一步：
他很快考上會計師，儘管做著父親所期待的行業，卻還是能做自己喜歡的事業：
他用自己想出來的這套「重複」方法，幫助許多人成功，還成功創業、開發出新產品。
現在，在幫助過身邊許多人之後，他要告訴我們︰

‧為什麼光是「重複」念著心願目標，就可以有力量？
重複是一種心理暗示：拳王阿里就是用重複嗆聲，建立自己的信心
重複就會熟悉、熟悉就會熟練、熟練就容易愛上
重複能幫你設定記憶、讓你專注、更容易抓住竅門

‧既然重複這麼有用，為什麼多數人做不到？
因為多數人（可能也包括你）以為，重複就是「每天」做？錯了，每天做太累了，重複「想像」就好，一點都不累
因為你目標混亂，天天換來換去
因為沒有具體量化，不曉得自己要重複多久
你以為事情很簡單，所以不想重複：但是，成功就是簡單事情重複做。

那麼，胡碩勻是怎麼重複的呢？
1. 先啟動：寫下想要達成的願景，與自己簽約。

2. 再加溫：重複想像計數，以前每天練習，今天做一次是「一」，明天再做一次還是「一」，後天還是「一」，
重複想像計數則不一樣，你先不用做，光想就計數，想一次是一，想兩次就是二，所以今天是「一」，
明天可能變成是「50」，後天就變成「100」，當你看到自己居然有這麼大的心想數量，
你的潛意識將會自動強化，當數字逐漸累積，你的能量就會日趨茁壯。再配合人有追求大數的慾望，就可以成功。

3. 實踐：想像100次，只做一次。
當重複想像計數100次，你就做一次跟願景有關的行動，想100次做一次就好，夠簡單吧，
由於1％這個目標很簡單，很容易開始，你就不會覺得很難。 「我原本想做○○」、「我本來可以......」，這類想法在你心裡很久了嗎？

當你重複的次數愈多，動力愈強，離目標就愈接近。
想像300次，能讓你消除自我懷疑；
想像1000次會讓你感覺更好、養成嶄新的好習慣；
想像3000次讓你勇氣百倍、有了長足進展；
想像6000次後，你將煥然一新。
用胡碩勻的方法想像，你一定可以辦到。

《重複的力量》

作者序 舒適，其實是一種魔咒

第一章 重複想像　我踏出「心想事成」的第一步
每當默想一遍我要有自己的事業，我就按計數器一下～
一、二、三、四、五、......五十、六十、一百、兩百......，
神奇的事情居然發生了，我整個人開始熱血沸騰，突然好想實現這個願望。
我要動起來，不管如何，我一定要做到！

第二章 「重複」很單調，怎麼會有力量？
不斷重複的話語會長久地駐紮在我們腦中無意識的深層區域，這裡正是我們行為動機形成的地方。
雖然過了一段時間，我們會忘記是誰說了這些話，但是我們會對這些話深信不疑。

第三章 我怎麼重複？：寫下願景、重複計數、行動一%
想像三百次會讓你消除自我懷疑，
想像一千次會讓你感覺更好、養成嶄新的好習慣，
想像三千次讓你勇氣百倍、有了長足進展，
想像六千次後，你將煥然一新。

第四章 該怎麼重複，才不會半途而廢？ 
同一個願望或同一個目標，我們可以換一下許願詞語，換換激勵的語助詞，把Yes變成Great，
或是修改想像畫面，甚至替自己換件衣服及配飾。
練習變換想像畫面，容易讓行為持續，也能夠鍛練想像力及創造力，何樂而不為。

第五章 重複真有用，為什麼你做不到？
只要某個方法很好，很多人就會建議你「每天要...、不間斷...」：
每天對著鏡子說我很棒、每天讀英文半小時、每天按摩拉筋十分鐘、每天做一件有意義的事...。
天呀，「每天」這二個字的壓力實在太大了，是一種永無止境的感覺。所以，我們不該「每天」，只要「重複」。

第六章 願景得這樣寫：有畫面、分階段、找誰下單
隨著重複次數的增加，我們原本不夠具體、自我矛盾、懷疑的心靈會逐漸有細微的變化，
這個變化有時會非常細微，有時會有突破性的的成長，當你的願景寫得越來越清楚，越能感到置身其中。

第七章 追求大數的魔力
想要成功，你對成功的渴望必須要遠大於你對失敗的恐懼。
請問你有多渴望？如何形容你的渴望？最好的方法就是數字化。
為了出版這本書，我已經重複想像六千次了，你呢？


附記 重複的力量幫你成功理財
後記 故事不會就此結束 而是更多重複的開始